Pertenço aquele grupo de pessoas que acredita que a realidade não tem forçosamente de ser boa ou má e pode apenas ser aquilo que é (em Mindfulness chamam-lhe "Aceitação" que saliento eu não deve ser confundida com conformismo). Não pretendo obviamente recusar que há situações em que facilmente assumimos uma emoção positiva e, outras, negativa, mas...
Muito se tem falado acerca da reabertura das creches e com base nos mais diversos critérios quer do ponto da vista das Ciências Físicas, Médicas, quer das Ciências Humanas e Sociais, vamos ouvindo várias opiniões. Faço sempre questão de ter para mim que a realidade de uns não é a realidade de todos, e não vou enumerar os vários fatores...
Faço parte do grupo de privilegiados que pôde cumprir o isolamento com rigor e onde apenas um elemento saiu de casa uma ou duas vezes por semana e sempre por uns brevíssimos minutos. Hoje, dia 28 de abril, fui obrigada a uma deslocação de cerca de 10 kms, o que foi um verdadeiro passeio dado o confinamento dos últimos 40...
Neste momento em que todos nos confrontamos com a nossa vida virada do avesso, uma das dificuldades de muitos dos pais é conseguir manter os filhos ocupados. Não tenha ilusões: não vai conseguir que eles obedeçam de todas as vezes e a maior parte de nós nem sempre vai fazer valer a sua autoridade parental. Escusado será...
Estamos no quarto dia de isolamento e sei que há já muitas famílias com dificuldades em gerir as coisas lá por casa. Não é fácil: de um momento para o outro e sem qualquer possibilidade de decisão da nossa parte, todos ficam em casa com as tarefas habituais para cumprir e mais umas quantas que antes tinham o seu espaço...
Num momento de despedida, quero agradecer a todos que se dedicaram aos nossos filhos. Aqueles em quem confiamos o suficiente para, dia após dia, entregar os nossos filhos com meses, com um, dois, três, quatro anos. Aqueles com quem deram os primeiros passos, disseram as primeiras palavras. Com quem deram gargalhadas, com quem brincaram, desenharam,...
Vive devagarinho. Sem pressas. Não fiques à espera do dia seguinte, do próximo fim de semana, da próxima festa, do próximo aniversário. Não desejes que o dia termine e que venha outro amanhã. Não queiras chegar rápido a casa, ao trabalho, ao ginásio, ao café para estar com os teus amigos. Não abomines as filas de trânsito, as filas para...
Amo-te. Amo-te no dia seguinte. No dia depois de te conhecer, no dia depois da festa, no dia 15 de fevereiro. Amo-te um ano depois e amo-te passados dez, vinte, trinta, cinquenta anos. Amo-te com o teu corpo perfeito e com as cicatrizes que o tempo não consegue apagar. Amo-te quando acordo, quando me deito e quando sonho. Amo-te...
Nota introdutória: se o tempo que o seu filho passa ao telemóvel, tablets e afins não o incomoda, então não leia!
Procurar um psicólogo é uma decisão difícil para a maior parte das pessoas. Para uns porque parece estranho procurar alguém para falar, para outros porque acreditam que o que quer que esteja a preocupar há-de passar e para outros porque procurar ajuda representa fraqueza. Quando algo nos perturba, tentamos resolver. Arranjamos uma série de...